Prevención: La clave de la salud.

Prevención: La clave de la salud.

La mejor inversión que un ciudadano puede hacer por su futuro es la orientada a prevenir las enfermedades hacia las que posee factores de riesgo.
Los antecedentes familiares, la historia del paciente, sus hábitos y costumbres orientan al médico hacia los problemas que pueden surgir en el futuro y los exámenes de salud su dirigen a su detección precoz.

Por ejemplo, en un paciente fumador e hipertenso, con el colesterol elevado y antecedentes familiares de cáncer de pulmón, se debería realizar cada año una analítica completa, un electrocardiograma de esfuerzo, un TAC de tórax y un test de función pulmonar.

Diferentes  sociedades científicas han diseñado programas de prevención, que se resumen en el siguiente cuadro. Del que podríamos decir que compendia los secretos de una larga vida.

PREVENCION ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES:

• Cada año: Determinación de tensión arterial y colesterol en sangre
• Fumadores, diabéticos, hipertensos: Visita anual al cardiólogo: Electrocardiograma de esfuerzo

PREVENCION ENFERMEDADES PULMONARES:

Especialmente en fumadores, exposición a sustancias nocivas o antecedentes familiares: TAC torácico de baja radiación cada 1 ó 2 años. Función pulmonar anual.
Vacunación antigripal y antineumocócica a partir de los 65 años y personalizada con anterioridad.

PREVENCION ENFERMEDADES DIGESTIVAS:

Colonoscopia a partir de los 50 años, cada 3-5 años. (Posibilidad de colonoscopia virtual)
Determinación de sangre oculta en heces anual a partir de los 50 años.

PREVENCION ENFERMEDADES UROLÓGICAS:

Visita anual al Urólogo con realización de exploración física, ecografía y PSA, a partir de los 45 años.

PREVENCION ENFERMEDADES GINECOLÓGICAS:

Visita anual al ginecólogo, con mamografía y citología vaginal a partir de los 40 años.

PREVENCION ENFERMEDADES OCULARES:

Visita al oftalmólogo cada 5 años a partir de los 35.

PROGRAMA PREVENTIVO PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES

• Examen de audición a los 4 años.
• Examen de visión al año y a los 7 años.
• Examen buco-dental anual a partir de los 2 años.
• Programa completo de vacunaciones
• Control de tensión arterial, peso, talla y nutrición.
• Niñas en la adolescencia: serología de rubeola y eventual inmunización.

PROGRAMAS PARA  PACIENTES CON FACTORES DE RIESGO:

Fumadores: Examen físico, estudio de función pulmonar, Electrocardiograma, TAC torácico a partir de los 35 años, cada año.
Historia familiar o  personal de cáncer de piel, lesiones cutáneas pigmentarias: Seguimiento anual  de lesiones
Actividad sexual intensa: Examen anual para sífilis, gonococia, clamydias, HIV y  hepatitis.
Mujeres en premenopausia: densitometría ósea y valoración de tratamiento hormonal sustitutivo.

OTRAS RECOMENDACIONES PARA POBLACIÓN GENERAL

Cada día    

• Haga ejercicio 20´ (>3 veces/semana)    
• Controle la grasa que come (
• Coma  abundantes cereales, vegetales y frutas.    
• Modere su consumo de alcohol    
• Controle su grado de estrés    

Cada mes

• Autoexamen testicular *
• Autoexamen de la piel: busque lunares
• Controle nivel de tensión arterial
• Autoexamen de cavidad oral: encías, labios, dientes, lengua
• Autoexamen de mamas #
• Vigile su peso: controle su índice de masa corporal (IMC)

El tabaco es la primera causa de mortalidad en las sociedades desarrolladas.  Su abandono es la decisión más eficaz para prevenir la salud. No comience a fumar y, si ya lo hace, propóngase seriamente el abandono del hábito.

Dr.Juan Carlos Padilla Estrada
Neumólogo